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苦難(苦しみや悲しみ)を乗り越えた先で出会う自分

過去に自分の想像を遥かに超越した、悲しみや苦しみに出会ったことがありました。その時、涙や声がまったく出なかったんです。

何で泣かないんだろう私…と、そんなことを冷静に考え、その事に驚いていた自分がいました。

そんな日々を乗り越え、今に至る気持ちをまとめつつ、もしも今なにかに悩み苦しんでいる人の気持ちに寄り添う事ができたなら幸いです。

苦難(苦しみや悲しみ)を乗り越えた先で出会う自分

うつむく女性

私はそこ(苦しみや悲しみ)から立直るのに、十年くらいかかってしまいました。なかなか暗黒期は長かったです。

途中、元気になったつもりでも、実際はカラ元気だったり、突然、魂が抜けたように停止したり、笑い方がわからなくなったり、だけど、そんな自分を周りには悟られまいと、明るく振る舞って、家に帰るとどっと疲れて、いつしか「虚しさ」ととても仲良しになっていました。

その「虚しさ」が私を強くしたことは間違いないです。その経験で感じたことをここに記します。

自分圏外の苦難

自分の「想像枠の圏外に受けた衝撃」というのは、瞬間には脳に到着せず、まず「無」「呆然」となりました。

遥か彼方に受けた衝撃波は、徐々に想像枠の仲間入りを果たし、事実を受け止めざるを得ない状況になり、ようやく感情の形の涙になるといった感じでした。

そして、その後その涙は無情にもなかなか止んではくれなくて、なんなら、自分の意思とは無関係に涙が流れていました。

自転車に乗っている時に、突然ポロポロ涙が出てきてしまい、丁度その時に雨が降ってきて、涙を隠してくれる形になり、それ以降、雨は味方となり雨がすっかり好きになりました。雨音を聴くとその日の事を思い出します。

止まない雨はないように、「時間の流れ」と言う薬が、ゆっくりと全身に染み渡り、「やがては瞳や心に溢れる涙を止めてくれる時がやってくる」といった感じで徐々に涙は止まりました。

まずは苦難を受け止める

今、息も出来ないくらい苦しくてもがいていたとして、一歩も前に踏み出せなくても、起きてしまった事柄、起きている事実をまずは受け止めてみるところから始めて、息が止まりそうなら、止めてしまいそうなら、そこで立ち止まるより横道にそれてもいいと思います。

歩む足

今、真っ暗闇の中にいたとしても、それた横路に光が差し込んでいるかもしれない。景色を変えれば、考え方も前向きに変わるかもしれない。

立ち止まっていては「自分の中の時」は進まないのだから。まずは冷静に受けとめ、客観視するのがいいです。

気付いてほしい気持ちは既に自分が気付いている

「誰も私の気持ちをわかってくれない…誰も気がついてくれない…。」

などと嘆かなくても、そう言う虚しい気持ちも、もがき苦しむ心も、どうしていいかわからない苛立ちも、真っ先に自分自身がわかっている第一の理解者だと感じます。

誰に気付いてもらえないとしても、嘆いたりせず心強く持ち、笑っていられるようになれば心に圏外はなくなります。心の電波は広がれば広がるほど、心に余裕があふれます。

1ミリでも前に進んでみる

なかなか動き出せないかもしれないけれど、そんな時は少しづつ少しづつ、本当に少しづつでもいい、前に進んで道を作り、振り返ったとき綺麗な花が咲乱れているように、いつか自分だけの景色を、絶景に変えてやる!その景色を広げていくイメージで人生を歩めばいいと思います。

開拓作業

大事なのはその横道でうずくまるのではなく、自分の手で開拓していくことです。どうやって開拓すればいいのか悩むところですが、世の中には情報が溢れています。

今の悩みに直結する書籍を読んだり、ネットなら情報は満載だし、日記をつけて気持ちを吐き出すと言う手もあります。すると心の中を整理できたりもするんです。

日記

日記に気持ちを預ける

私は日記に吐き出しまくりました。時を経て日記を開けば、簡単にその当時にタイムスリップできますし、その日記の中にいる自分にツッコミをいれたりもできます。

読み返すと殴り書きのときもあり、なんなら涙の跡もあります。文字の筆跡から落ち着きや苛立ちも読み取れて、1ページに巨大な殴り書きの文字で「バカヤロー!」なんて日もありました。

しばらくして読み返した時、あの時の私に一番教えてあげたいのは、「大丈夫、あなたはそこから這い上がり強くなるんだから、安心して悩みなよ。」と言うことでした。

帽子に手をかける女性

悩んだ時期は価値がある

そう今、悩んでいたとしても、未来の自分は必ず味方です。 一寸先の自分さえも味方である!

そして、今、あの圏外の時を乗り越えたんだと思うと勇気になります。それは決してお金では買えないのだから、相当なる価値があり「心の財産」になります。

そしてそれを手に入れる度に心はどんどん強くなっていきます。人を思いやれる、優しさの中に本物の強さを秘めた人間になれたら、そんな素晴らしいことはないです。

苦難は価値観も変える

今日も人生の足元に花を咲かせるべく、そこに苦難が立ちはばかろうと、その苦難がどんなに理不尽な出来事であろうと、負けない気持ちで乗り越えていく。

人生の大半は、辛いことや悲しいこと苦しいことで、楽しいことなんて1割程度かもしれなくても、様々な経験がその苦難さえも、心の肥やしになるんだと考え、辛さに価値を見いだせたら自分に勝てる。強くなれる。

両手を広げた後ろ姿  

強くなりすぎないように

しかし、強くなりすぎると人を全く頼らず無理をしがちになるので、一人でどうにもならないときは、信頼できる身内や友達、先生や相談窓口に頼ることも大切です。

「信頼できる」が大前提。相談相手を間違うと大惨事になる可能性があります。ここは慎重に行動した方がいいところです。

聞いてもらうだけでも心は軽くなれますが、聞く側の気持ちも考え、相手の心に寄り添う気持ちも忘れてはなりません。

自分を生きる

人それぞれの運命により、与えられた人生の長さは違います。その中で日々様々なことが巻き起こるけれど、苦しみや、悲しみ、辛さを乗り越えて行くことで、心を限りなく成長させる事ができるし、乗り越えた先で出会う小さな幸せに有難さを感じられる、人は素晴らしい生き物です。

苦難(苦しみや悲しみ)を乗り越えた先で出会った自分は、そういうことをしみじみ感じとると共に、他者の痛みにも、時には一緒に悩んだり、時には黙って寄り添う事の大切さを得ることができました。

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あとがき

人生の長さはわからないからこそ、一日一日を大切にして、そして何より自分自身を大切にして、周りの人達も同じように大切にし、今そこに悲しみがあるのなら、いつかは笑い話にできる強い自分に出会えると信じて、その人生を存分に悩み笑い自分の人生を生きていってほしいと願います。